Depressionssymptome - Ganzheitliche Psychotherapie in Mannheim

Folgende Kriterien müssen nach ICD-10 erfüllt sein, damit man von einer Depression sprechen kann:

Kernsymptome:        Niedergeschlagenheit, Interessenverlust, Antriebslosigkeit

Weitere Symptome: Konzentrationsstörung, vermindertes Selbstwertgefühl, Schuldgefühle,
                                      Perspektivlosigkeit, Suizidgedanken, Schlafstörungen, Appetitverlust

Dauer:                          Mindestens 2 Wochen, fast jeden Tag

Depressionen beeinträchtigen die gesamte Person: Gedanken, Körper, Gefühle und Verhalten

Gedanken:

• Endloses Grübeln
  

• Konzentrationsschwierigkeiten
  

• Gedächtnisschwäche
  

• Selbstvorwürfe
  

• Die eigene Situation und die Zukunft werden als ausweglos angesehen
  

• Geringschätzig über sich selbst denken
  

• Neigung zu Tagträumen
  

• Einbuße an Phantasie und Flexibilität
  

• Schwierigkeiten, sich auf Neues einzulassen
  

• Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen und durchzusetzen
  

• Gefühl der Überforderung – vor allem bei komplexen Aufgaben oder Veränderungen
  

• Initiativlosigkeit, Minimalismus, Dienst nach Vorschrift
  

Körper:

• Erschöpfung
  

• Müdigkeit
  

• Energiemangel
  

• Schlafstörungen
  

• Albträume
  

• Kopfschmerzen
  

• Schwindel, Augenflimmern
  

• Unruhe, Kribbeln, Ziehen im Körper
  

• Appetitverlust oder Heißhunger
  

• Herzstechen und Rasen
  

• Erhöhter Blutdruck
  

• Zittern, kalte Hände oder Hitzewallungen
  

• Druckgefühl in der Brust
  

• Kloßgefühl im Hals
  

• Durchfall oder Verstopfung
  

• Magen-Darm-Beschwerden
  

• Das sexuelle Verlangen nimmt ab
  

• Immunschwäche - häufige Erkältungen
  

• Verspannungen, v. a. in der Hals- und Schultermuskulatur, Kopf- und Rückenschmerzen
  

Gefühle:

• Antriebslosigkeit
  

• Hoffnungslosigkeit
  

• Verzweiflung
  

• Angst
  

• Hilflosigkeit
  

• Ohnmacht
  

• Leichte Reizbarkeit
  

• Einsamkeitsgefühle
  

• Niedergeschlagenheit
  

• Entmutigung
  

• Lustlosigkeit
  

• Frustration
  

• Unfähigkeit, sich zu freuen
  

• Inneren Leere
  

• Flucht- und Suizidgedanken
  

• Verringerte emotionale Belastbarkeit
  

• Vermehrt depressive Reaktionen und Rückzug
  

• Starker Widerwille, täglich zur Arbeit zu gehen
  

Verhalten:

• Antriebsmangel
  

• Weinen
  

• Rückzug von anderen
  

• Unlust, Menschen zu begegnen
  

• Soziale Kontakte werden als Belastung empfunden
  

• Unfähigkeit sich auf andere einzulassen oder ihnen zuzuhören
  

• Verringerte Konfliktfähigkeit
  

• Übersteigerte Reaktionen
  

• Rückzug (z. B. Flucht in Computerspiele, Fernsehen)
  

• Häufigere Fehlzeiten am Arbeitsplatz (z. B. Krankschreibungen)
  

• Alltägliche Verrichtungen fallen schwer
  

• Hobbys werden vernachlässigt